Exemples d'exercices relaxants

DENOUER LES TENSIONS

BOXER SA PEUR

Le CALM'EXPRESS

Se calmer et prendre du recul

Soulager les maux de tête

Oxygéner votre cerveau

Rétablir le sommeil

1 - Se détendre

2 - Détourner l'attention

3 - Dénouer les tensions

4 - S'isoler de l'agitation

Prochainement...

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Prenez soin de votre santé mentale

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